
1.見るべきポイント
いざマットレスを探すとなっても、「知らない数字が沢山で分からない...」そんな方のためにマットレス選びにおいて見るべきポイントをまとめました
- 硬さ(体圧分散性)
- サポート性(反発弾性)
- 耐久性
それぞれ細かく見ていきましょう。
1-1.硬さ(体圧分散性)
適切な硬さで理想の寝姿勢に
マットレスが柔らかすぎたり硬すぎたりすると、身体への負担が大きくなり、逆に疲れてしまうなんてことに繋がりかねません。

硬さを表す数値N(ニュートン)
N(ニュートン)とは、ウレタンマットレスの硬さや反発力を表す単位です。一般的に
- 低反発マットレス:100ニュートン未満
- 高反発マットレス:100ニュートン以上
体重別のニュートンの選び方
各体重ごとの、ニュートンの目安はこちらです。- 体重50kg以下:100N
- 体重50kg~75kg:150N前後
- 体重75kg以上:180N~
1-2.サポート性(反発弾性)
正しい寝姿勢を保つ力
反発弾性は、正しい寝姿勢のまま崩れないようにサポートしてくれる大切な要素です。また、快適な睡眠に重要な"寝返り"を促し、朝までグッスリ眠ることが出来ます。
1-3.耐久性
ウレタンフォームは密度で決まる
ウレタンフォームの耐久性は、密度(D)で決まります。商品ページに「密度30D」などの記載があれば、その数値を目安にしましょう。コイルは線材の炭素保有量で決まる
コイルの耐久性は線材の品質表示で分かります。
2.マットレスの種類と特徴
マットレスと一口に言っても、たくさんの種類があります。その中でも大きく分けると以下の5種類になります。- 低反発ウレタン
- 高反発ウレタン
- 高弾性ウレタン
- ボンネルコイル
- ポケットコイル
2-1.低反発ウレタン

低反発ウレタンマットレスの特徴
- 〇 体圧分散性はピカイチで自然と理想の寝姿勢に
- 〇 薄いタイプはトッパー(マットレスの上に敷くサブマットレス)としての使用も◎
- 〇 横揺れが気になることはほとんどない
- △ 弾力性はほとんどないので寝返りがしにくい
- △ 通気性は良くない
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2-2.高反発ウレタン

高反発ウレタンマットレスの特徴
- 〇 サポート性が十分にあり寝姿勢が崩れにくい
- 〇 軽くて扱いやすく、床置きにも適している
- 〇 適度な反発力で寝返りが楽
- 〇 横揺れが気になることはほとんどない
- 〇 処分が簡単
- △ 小柄な方には硬く感じる
- △ 通気性は良くない
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2-3.高弾性ウレタン

高弾性ウレタンマットレスの特徴
- 〇 柔軟性がありフィットしやすい
- 〇 反発弾性が高く、寝返りが打ちやすい
- 〇 横揺れが気になることはほとんどない
- 〇 処分が簡単
- △ 通気性はそこそこ
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2-4.ボンネルコイル

ボンネルコイルマットレスの特徴
- 〇 頑丈でサポート性が高い
- 〇 耐久性が高い
- 〇 通気性が良い
- △ 横揺れしやすい
- △ 体圧分散性が低い
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2-5.ポケットコイル

ポケットコイルマットレスの特徴
- 〇 点で支えるので、からだにフィットする寝心地
- 〇 バネによる柔軟なサポート性
- 〇 横揺れはほとんどない
- 〇 体圧分散性が高い
- △ 通気性はそこそこ
- △ 価格帯が高め
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