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目次

  1. 見るべきポイント
    1. 硬さ（体圧分散性）
    2. サポート性（反発弾性）
    3. 耐久性
  2. マットレスの種類と特徴
    1. 低反発ウレタン
    2. 高反発ウレタン
    3. 高弾性ウレタン
    4. ボンネルコイル
    5. ポケットコイル

1.見るべきポイント

いざマットレスを探すとなっても、「知らない数字が沢山で分からない...」
そんな方のためにマットレス選びにおいて見るべきポイントをまとめました
  • 硬さ（体圧分散性）
  • サポート性（反発弾性）
  • 耐久性
この3つのポイントを抑えることで、理想のマットレスにグッと近づけるはずです。
それぞれ細かく見ていきましょう。

1-1.硬さ（体圧分散性）

適切な硬さで理想の寝姿勢に

マットレスが柔らかすぎたり硬すぎたりすると、身体への負担が大きくなり、逆に疲れてしまうなんてことに繋がりかねません。 　 自分に合った適切な硬さを見つけることで、常に理想の寝姿勢をキープすることが出来ます。

硬さを表す数値N（ニュートン）

N（ニュートン）とは、ウレタンマットレスの硬さや反発力を表す単位です。
一般的に
  • 低反発マットレス：100ニュートン未満 　
  • 高反発マットレス：100ニュートン以上 　
とされています。

体重別のニュートンの選び方

各体重ごとの、ニュートンの目安はこちらです。
  • 体重50kg以下：100N
  • 体重50kg～75kg：150N前後
  • 体重75kg以上：180N～
※こちらはあくまで目安です。慣れや好みも大きく影響してきます。

1-2.サポート性（反発弾性）

正しい寝姿勢を保つ力

反発弾性は、正しい寝姿勢のまま崩れないようにサポートしてくれる大切な要素です。また、快適な睡眠に重要な"寝返り"を促し、朝までグッスリ眠ることが出来ます。 　

1-3.耐久性

ウレタンフォームは密度で決まる

ウレタンフォームの耐久性は、密度(D)で決まります。商品ページに「密度30D」などの記載があれば、その数値を目安にしましょう。

コイルは線材の炭素保有量で決まる

コイルの耐久性は線材の品質表示で分かります。 　 　一般的に②炭素含有量が「72以上」、③マンガン含有量が「B」を目安にすると、5～8年以上は快適に使用できます。

2.マットレスの種類と特徴

マットレスと一口に言っても、たくさんの種類があります。その中でも大きく分けると以下の5種類になります。
  • 低反発ウレタン
  • 高反発ウレタン
  • 高弾性ウレタン
  • ボンネルコイル
  • ポケットコイル
それぞれの特徴と、おすすめできる人のタイプ、そしておすすめ商品を紹介していきます。

2-1.低反発ウレタン

低反発ウレタンマットレスの特徴

  • 〇 体圧分散性はピカイチで自然と理想の寝姿勢に
  • 〇 薄いタイプはトッパー(マットレスの上に敷くサブマットレス)としての使用も◎
  • 〇 横揺れが気になることはほとんどない
  • △ 弾力性はほとんどないので寝返りがしにくい
  • △ 通気性は良くない

こんな人にオススメ

ふわふわで優しい寝心地を好む人、体圧分散性に優れたマットレスを探している人におすすめです。また、横向きで寝ることが多い方や小柄な方にもおすすめです。逆に大柄な方には沈みすぎて底付き感を感じてしまう場合があるので、トッパーとしての使用がおすすめです。

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2-2.高反発ウレタン

高反発ウレタンマットレスの特徴

  • 〇 サポート性が十分にあり寝姿勢が崩れにくい
  • 〇 軽くて扱いやすく、床置きにも適している
  • 〇 適度な反発力で寝返りが楽
  • 〇 横揺れが気になることはほとんどない
  • 〇 処分が簡単
  • △ 小柄な方には硬く感じる
  • △ 通気性は良くない

こんな人にオススメ

硬めの寝心地を好む方や、腰痛が気になる方におすすめです。大柄な男性などは、しっかりとした寝心地の高反発の方が低反発よりもおすすめです。

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2-3.高弾性ウレタン

高弾性ウレタンマットレスの特徴

  • 〇 柔軟性がありフィットしやすい
  • 〇 反発弾性が高く、寝返りが打ちやすい
  • 〇 横揺れが気になることはほとんどない
  • 〇 処分が簡単
  • △ 通気性はそこそこ

こんな人にオススメ

「朝起きたときに疲れている」という人におすすめです。適度な寝返りを行うことで、寝ているときにかかる疲労を分散し朝までグッスリ休むことが出来ます。高反発と似ているようですが、柔軟性・弾力性が違います。また薄型のタイプもあるためトッパーとしての使用もオススメです。

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2-4.ボンネルコイル

ボンネルコイルマットレスの特徴

  • 〇 頑丈でサポート性が高い
  • 〇 耐久性が高い
  • 〇 通気性が良い
  • △ 横揺れしやすい
  • △ 体圧分散性が低い

こんな人にオススメ

硬めの寝心地で反発力も強いので、大柄な方や腰痛が気になる方におすすめです。また、通気性も高いので湿気が気になる方にもおすすめです。しかし、コイル同士が繋がっているため横揺れが大きく、二人以上で寝る場合は気になるかもしれません。

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2-5.ポケットコイル

ポケットコイルマットレスの特徴

  • 〇 点で支えるので、からだにフィットする寝心地
  • 〇 バネによる柔軟なサポート性
  • 〇 横揺れはほとんどない
  • 〇 体圧分散性が高い
  • △ 通気性はそこそこ
  • △ 価格帯が高め

こんな人にオススメ

眠りが浅くて困ってる方におすすめです。バネが一つ一つ独立しているので、体にフィットしやすく、理想的な寝姿勢を朝まで保ちます。価格帯が他のタイプと比べて高めですが、寝心地にこだわりたい人に良く選ばれています。体圧分散性や耐久性は詰め物のウレタンフォームに大きく影響されるので詰め物の品質もしっかり吟味することが重要です。

おすすめマットレス

以上マットレス選びのポイントでした
自分に合ったマットレスで
より快適な睡眠を手に入れましょう！